jak szybko schudnąć

mam 175 wzrostu i ważę 65kg. jestem grubą świnią. chce schudnąć jakieś 10kg.

jakie sa cwiczenia na odchudzanie nie wymagajace duzego wysilku???

hej mam 15 lat,wzrost ok 157 cm wage 63kg chciałabym schudnac.Pomózcie mi prosze z góry dziękuje

witam mam 14 lat 175 cm wzrostu i waze 70 kg jak schudnac przez wakacje 10 kg

Mam 13 lat i ważę 130 kg nie wim co mam robić mój wzrost to ok.190!

mam 14 lat i waże 100 kg jak schudną c 5 kg

jak szybko zrzucic 10 kilo

jestem młody bym chciał szybko schudnąć dla dziewczyn

Co mam zrobic zeby schudnác 10 kg przez 3 tyg.

no wlasnie, jak schudnac?

mam 17 lat i 89 kilo pomocy ////////////////////////////////

jak szybko schudnac

jak szybko schudnać

Jak zrzucić brzuch w 2 tyg.?

waze 78kg przy wzroscie 168

mam 12 lat 169 cm i ważę70 kg

Witam serdecznie, W ciągu 12 lat "niespostrzeżenie" przybierałem na wadze około 3-4 kg rocznie, aż doprowadziłem się do aktualnego stanu, więc jak z tym czegoś nie zrobię to za 10 lat będę inwalidą, a za 20 będę trupem. Jak doszło do tego stanu? Na pewno brak stałej, systematycznej aktywności fizycznej, i złe odżywianie. Przypuszczam, że mam [...]

Już prawie 20.12 czyli ok. 10 dni do nowego roku. Jak schudnąć ok 7kg, a minimalnie 5kg do sylwestra i nie stracić przy tym ,,dobrego" wyglądu????????????? Jak znacie jakiekolwiek sposoby (skuteczne) to piszcie. Nie ważny jest dla mnie późniejszy efekt jojo.... pozdraiwam!! ,,Per aspera Ad astra"

Czesc mam 13 lat i jestem nieszczesliwa gdyz mam grube nogi chcialabym jakas dietke zrobiona dla mnie z jakimis cwiczeniami ! Moim najwiekszym problemem jest zbyt i nieksztaltnie umiesniona lydka wiec chcialabym ja jakos wymodelowac aby stala sie smukla i te niepotrzebne miesnie znikly a co do ud jest w nich troche tluszczu i miesni chcialabym aby [...]

Witam :) jestem początkująca i mam pytanie. Wykonując interwały 4-5 razy tygodniowo po ok godzinie jakich efektów mogę się spodziewać po jednym miesiącu? Rzeczywiście takich "wow"? Oczywiście przy zbilansowanej diecie i odpowiednio wyliczonych kcal. Zależy mi żeby w ciągu miesiąca schudnąć 5-6 kg więc będę naprawdę bardzo wdzięczna za wszelkie [...]